----这8种水果晚上不能吃 再喜欢也要克制//----

他们富含大量有机酸 ， 能增加消化酶活性 ， 促进脂肪分解 ， 帮助消化 。

4.桂圆

----这8种水果晚上不能吃 再喜欢也要克制//----

如果睡眠不好 ， 可以吃几颗桂圆 ， 它有安神助眠的作用 ， 能让你睡得更香 。

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