很多人觉得男人吃饭就应该狼吞虎咽 ， 这样才像个男人 ， 如果细嚼慢咽会显得很“娘” ， 其中这种认识是错误的 。 长期大口吃肉 ， 大口喝酒 ， 暴饮暴食的吃饭方式 ， 对男人而言 ， 其胃病的发病率会大大提升 ， 而且男人进食高脂肪和高蛋白食物又相对女人比较多 ， 这些也都是引起直肠癌等病症的因素 ， 因此吃饭狼吞虎咽 ， 偏爱高脂肪食物 ， 这些不良的饮食习惯 ， 都会让男人短命 。

----男人若想长寿 ， 这7条有益身心健康的建议 ， 你能听进去几条？//----

7、适量食用豆类食品

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