很多男人因为觉得豆类食物中含有较多的雌激素 ， 只对女人有利 ， 对男人反而有负面影响 ， 而一点不吃 。 其实 ， 这是错误的 ， 男人可以经常适量食用豆类食物 ， 只是不要过量即可 。 豆类食物对于男人来说可以预防前列腺癌 ， 还能改善男性骨质流失的状况 ， 从而能够起到延缓衰老的作用 。

----男人若想长寿 ， 这7条有益身心健康的建议 ， 你能听进去几条？//----

以上就是有益男人健康长寿的7条建议 ， 男人们你能听进去几条呢？

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