男人若想长寿 ， 这7条有益身心健康的建议 ， 你能听进去几条？

1、做到知足常乐

都说男女有别 ， 在情绪的把控上 ， 一般男人和女人的处理形式都不太一样 。 女性一般出现不良情绪 ， 大多会采取运动锻炼或者向他人诉说来解决 。 而男人生活中比较要强 ， 也不喜欢示弱 ， 对生活中的不如意 ， 总是采用借酒消愁或者吸烟等有损健康的方式来排解 。 据国外一项调查显示 ， 那些生活中不知足的男性相比知足常乐的男性来说 ， 各种死亡的几率要高得多 ， 其中喜欢用酗酒、吸烟等不良方式来排解生活不如意的男性 ， 死亡几率会更高 。

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