正月初五 五谷丰登福满门!( 三 )

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关键词2:夜宵 节日期间 , 如果偶尔熬夜一次 , 人体可以自行调整过来 。 但如果连续熬夜 , 可在晚上12点左右适当加一次餐 。 夜宵选用一些易于消化的食物 , 包括牛奶、酸奶、水果、面包等 , 吃些热水饺也是好选择 。 应注意的是 , 各类奶油甜点、油炸食物等不宜用于加餐 。

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