凡事要看得开 ， 不要患得患失 ， 要有“退一步海阔天空”的良好心态 。

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养心

心是“一身之主” ， 心强健 ， 人体各脏腑才能健康正常 ， 调神即养心 。

邓老主张“以动促静” 。 静心、静坐可以使全身放松 ， 代谢减慢 ， 促进机体自我修复能力

----104岁 ， 他走了……这个中医泰斗无私奉献出养生秘诀 ， 人人都该学会//----

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