选择如何跑步,决定你的减肥、健身的效果有多大?( 八 )

当然 , 你一个经常跑半马的人 , 去跑个三两公里 , 那估计你穿拖鞋跑也是没有什么问题的 。

为什么说不是越贵越好的呢?各生产商针对不同体重不同脚型和体型开发的鞋子 , 里面通常采用了不同的材料 , 投入研发的费用也不同 , 鞋子通常的单位成本也更高 , 但我一个正常人平时就跑个五公里的用得着么?当然还是不要去浪费钱对吧 。 例如一些针对体重大的人的跑鞋 , 增加了高缓冲的材料 , 但同时也增加了鞋子的重量 , 价钱贵了 , 但你真穿起来鞋子重的要命 , 这是出钱买难受了 。

运动护具

选择如何跑步,决定你的减肥、健身的效果有多大?

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