----得癌症的人日渐增多 ， 做好这11件事 ， 才能逃过一劫！//----

从疲劳到过劳只要五步：

①轻度疲劳感；

②身体沉甸甸；

③精疲又力竭；

④身体易有恙；

⑤大病爱缠身 。

站着工作的人 ， 休息时可以坐或躺；伏案工作的人 ， 休息时一定要站起来 ， 做做扩胸运动 。

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不要憋大小便

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