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多菜少肉七分饱

----得癌症的人日渐增多 ， 做好这11件事 ， 才能逃过一劫！//----

饮食规律 ， 不要省掉早餐 ， 也别吃得过饱 。 一日三餐中 ， 早餐吃得丰富一点、慢一点；午餐多点菜、少点盐；晚餐吃到不饿就行 ， 七分饱 。

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别吃太咸

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