很多人习惯饭后吃点水果 。 实际上 ， 这是一种错误的习惯 。

饭后马上吃水果 ， 会影响胃的消化功能 。

当食物进入胃后 ， 大约需1-2个小时才能将食物缓缓排除 ， 若饭后马上吃水果 ， 水果会被之前吃进的食物阻挡 ， 不能正常的消化 ， 其营养素也不能被人体吸收 。

----胃好的人 ， 身上常有5个“共性” ， 若占了一个 ， 恭喜你胃还不错//----

2 ， 饭后不宜吸烟

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