粥里、酸奶里洒点芝麻，养肝补肾、润肠通便！吃过的都说好( 三 )
----粥里、酸奶里洒点芝麻 ， 养肝补肾、润肠通便！吃过的都说好//----
黑芝麻的保肝功效 ， 可能归功于它强大的抗氧化作用 。 而芝麻素是黑芝麻抗氧化功效的最主要成分 。
芝麻素不仅可以保护及强化肝功能、调节血压、降低胆固醇 ， 更可以直接作用于组织器官 ， 发挥其优异的抗氧化能力 。
它不仅能减轻急性肝损伤 ， 还对慢性肝损伤有保护作用 。 另外 ， 它还能调血脂和防治脂肪肝 。
小小一把芝麻 ， 竟是滋阴润肤佳品
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