高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食 。

----血脂高的人降脂可以吃什么？//----

那么血脂高吃什么好呢？

1、山楂

山楂是天然的降脂药 ， 有活血化瘀 ， 健胃消食的作用 。 山楂矿物质丰富 ， 维生素含量多 ， 具有降低血脂的作用 。

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