山楂+核桃：缓解腰痛；山楂+菊花：降血压( 六 ) --

老年人群中，高血压已成为一种“常态” 。从衰老的角度来说，高血压的发生是血管老化（动脉粥样硬化）的表现，很多人因精神负担大、工作节奏快、饮食不规律、熬夜等多种因素，使得这些不得已的“衰老”提前出现。

中老年高血压患者常常伴有精神心理因素。从中年步入老年的不适应感，子女不在身边的孤独感，老伴提前过世的忧郁感，或是陪儿孙做作业等，都成了老年人“紧张失眠”的原因。

早在明清时期《景岳全书》中就有记载，中老年人的眩晕常因年老精衰、劳倦日积使得五脏亏虚，进而突发失眠、眩晕等症状。此时可服用如山药、肉桂、生地、熟地、太子参等有滋补作用的药物，合并一些疏肝理气、平肝降逆的药物，如天麻、钩藤、柴胡等，能改善患者头晕、目眩的症状；加用重镇安神类的药物，如磁石、龙齿、牡蛎、龙骨，可改善睡眠。服1～2个疗程，运用得当，可收到不错的疗效。

在此推荐一些常用的中药给老年朋友们。