“积滞”指饮食不节、停滞脾胃、积而不化所导致的病 ， 多发于小儿 。 《诸病源候论·小儿杂病诸候》记载：“小儿食不可过饱 ， 饱则伤脾 ， 脾伤不能磨消于食 ， 令小儿四肢沉重 ， 身体苦热 ， 面黄腹大是也 。 ”“积滞”有虚有实 ， 实者多为饱食多食后 ， 脾胃运化不了 ， 饮食滞留在胃中 ， 使脾胃运行不畅 ， 产生饱胀感；虚者多为病后体虚或先天脾胃虚弱 ， 不能运化食物导致的 。

在此 ， 推荐一款山楂陈皮饮 ， 可化滞除胀：取山楂15～30克、陈皮和法半夏各12克、茯苓15克、白芍10克、木香和甘草各6克 ， 一起加水煎煮 ， 早晚两次温服 。 《日用本草》中记载山楂能消食化积、行气散瘀；陈皮辛行温通 ， 具有健脾和胃、行气宽中的功效；茯苓利水渗湿 ， 可化因积滞而停于胃中的水湿 ， 也能增强体质；配伍木香 ， 可理气、健脾、祛湿；配伍半夏 ， 在消食导滞的同时化痰止咳、降逆止呕；白芍养血柔肝、缓中止痛 。 几味药合用 ， 能健脾和胃 ， 消积导滞 ， 且有类似“保和丸”的作用 ， 该方消一切食积 ， 治一切水谷不腐之症 。

巧用中药 ， 助长老人“精气神儿”

• 纠正体态，竟有助于缓解慢性疼痛、改善易疲劳和情绪波动
• 从肺癌四期到完全缓解，一位80后学霸的执着
• 养生|胃酸过多怎么办？不妨试试6个方法，或能帮你缓解胃酸问题！
• 贫血|人为什么会出现贫血？贫血会影响健康吗？如何缓解？
• 一种有助于控制血糖和血脂、并且有助于减肥、缓解便秘的食物
• 饮食养生|孩子肠胃总不好，容易积食，不妨用“3果”煮着吃，或能帮助缓解
• 预防身体衰老，多吃以下食物，清热解毒，排毒杀菌，缓解疲劳
• 源头治痛风王魏：痛风急性发作，服用降尿酸药能快速缓解病情吗？
• 几个核桃下肚，男子过敏性休克进了医院
• 山楂和枸杞能一起泡水喝吗 山楂和枸杞泡水喝可以降血压吗