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吃水果必须讲究时间吗？

首先 ， 问这个“早上空腹吃苹果好吗”的人 ， 通常大多都是普通健康人 ， 或许他们曾经这么做过 ， 没有不适症状 ， 但又担心会不会对身体不好 。

----科学吃苹果 ， 你应该知道这5个要点！//----

其实 ， 对于普通健康人 ， 吃水果不必太过于纠结时间 。 但对少数人而言 ， 比如胃肠道有问题的人 ， 太酸、含单宁多、很强蛋白酶的水果都可能让他们产生不良反应 。

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