2、过胖或过瘦的人

肥胖人群特别是腹部脂肪堆积的人 ， 除了全身脂肪组织较多 ， 肌肉组织较少之外 ， 腹部重量的增加也会使腰部负荷增大 ， 从而增大了腰椎间盘突出症的发生率 。 而体型过于瘦弱的人则因为肌肉组织太少 ， 力量薄弱 ， 也容易导致腰椎间盘突出症的发生 。 因此 ， 要保持正常的体重及一定的肌肉比例 。

3、孕妇

孕妇腰背痛的发生率明显高于正常人 。 这是因为妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态 ， 脊柱上的后纵韧带也变得松弛 ， 椎间盘易于膨出 。 因此 ， 怀孕期间应注意劳逸结合 ， 不要增加腰部负担 。

4、常处阴冷环境的人

长期居住或工作在潮湿及寒冷环境中的人 ， 如冬季在室外工作、常年在潮湿的矿井里劳作 ， 容易发生腰椎间盘突出症 。 此类人要注意保暖 ， 特别是腰部避免着凉 。

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