抓住经期7天,减肥效果事半功倍,一个月天狠甩10斤赘肉!(11)

抓住经期7天,减肥效果事半功倍,一个月天狠甩10斤赘肉!

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山药

山药也是补血的食物 , 也可以抑制脂肪堆积在血管壁上 , 能让你在经期减肥的同时不至于营养不足 。

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