练腿刺激睾酮分泌

对于遇到减肥瓶颈或者增肌瓶颈的人来说 ， 练腿无疑是最好的选择 ， 让你消耗更多卡路里 ， 激发身上的肌群 ， 助你突破平台期 。

对男人来说 ， 练腿能刺激睾酮分泌 ， 能促进肌肉生长 ， 让你有源源不断的能量 。

----深蹲伤膝盖？不深蹲还叫什么练腿！//----

而人老总是先老双腿 ， 只有腿部强健了 ， 你走动才有力量 ， 才能行走 ， 练腿能让衰老来的更慢 ， 你才能活得更加自由潇洒 。

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