----这份饮食指南适合所有糖尿病家庭 ， 医生推荐！//----

（2）每日蔬菜摄入量 500g 左右 ， 深色蔬菜占 1/2 以上

《中国居民膳食指南（2016）》推荐健康成年人每日蔬菜摄入量为 300～500g ， 其中 1/2 应为黄绿色等深色蔬菜 ， 糖尿病患者的每日蔬菜摄入量不应低于健康成年人 ， 每日蔬菜摄入量不宜低于 500g 。

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