----这份饮食指南适合所有糖尿病家庭 ， 医生推荐！//----

（3）两餐之间适量选择水果 ， 以低 GI 水果为宜

糖尿病患者可选择 GI 较低的水果 ， 注意合理安排食用水果的时间 ， 可选择两餐中间或者运动前、后吃水果 ， 每次食用水果的数量不易过多 。

四：常吃鱼、禽 ， 蛋类和畜肉类适量 ， 限制加工肉类摄入

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