----这份饮食指南适合所有糖尿病家庭 ， 医生推荐！//----

六：清淡饮食 ， 足量饮水 ， 限制饮酒

（1）烹调注意少油少盐

糖尿病患者应注意选择少油少盐的烹调方式 ， 每日烹调油使用量宜控制在 30g 以内 ， 食盐用量每日不宜超过 6g 。 同时 ， 注意限制酱油、鸡精、味精、咸菜、咸肉、酱菜等含盐量较高的调味品或食物的摄入 。

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