----《中老年人过冬健康指南》为了咱爸妈收藏了！//----

●洋葱

生吃也没事 ， 切碎拌点黄瓜 ， 或者炒熟都可以 。

●五杯红茶

中午以前喝 ， 四点以后不能喝茶 。

●吃菌类

防心理疾病

冬天注意多晒太阳 。 冬天的时候 ， 人们很容易出现惆怅 ， 从医学上说 ， 阳光能让人心情振奋 。

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