----《中老年人过冬健康指南》为了咱爸妈收藏了！//----

另外 ， 如果你长期把自己封闭在小天地里 ， 就会觉得消沉、无助、寂寞、无聊 ， 久而久之就会得心理疾病 。 所以就算天气冷 ， 也要出门走走 ， 找朋友聊聊天 。

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