三款药膳调补气血阴阳

1、补气方

气虚的人通常会感到非常的疲倦、身体乏力、容易气短 ， 面色看上去非常苍白 ， 经期的时候经血量很多 ， 而且颜色淡 ， 还有脉细舌质淡等症状 。

芪苓鲤鱼汤

黄芪50克 ， 茯苓30克 ， 鲤鱼1尾 。 鲤鱼洗净 ， 黄芪、茯苓以纱布包扎 ， 加水同煮 ， 以生姜、盐调味 。 饮汤吃鱼 。 本方以黄芪补脾益气、利尿消肿 ， 茯苓利湿补脾 ， 鲤鱼滋养补脾、利湿 。

2、补血方

血虚的人常常脸色苍白或者是发黄 ， 牙龈部位也会呈现白色 ， 经常感到疲倦乏力 ， 容易出现失眠、心烦、经血少甚至是闭经的症状 ， 血虚型的人身体还容易消瘦 。

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