关于食物的鸳鸯配，营养翻倍哦！( 十 )
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青椒的维生素C含量很高 ， 有利于人体对猪肝中铁的吸收 。 可以在午饭的时候准备青椒肝尖这道菜 ， 不但补充了铁 ， 也为下午的维生素C流失做一些准备 。
胡萝卜+肉
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