关于食物的鸳鸯配,营养翻倍哦!(13)

关于食物的鸳鸯配,营养翻倍哦!

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咖啡加糖虽然容易让人变胖 , 但是有研究发现 , 喝加糖的咖啡可以让人负责注意力的大脑更加活跃 , 有利于提高工作效果 。 但是男性每天摄取的糖量是9茶匙 , 而女性是6茶匙 。 绿茶或者红茶加蜂蜜也有同样的效果哦 。

红豆+树莓

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