胃好的人 ， 身体常有5个“共性” ， 若占了一个 ， 恭喜你胃还不错

“共性”一：吃饭细嚼慢咽

吃饭时 ， 细嚼慢咽的人 ， 胃不会太差 。

食物在口腔内充分咀嚼后 ， 进入胃部 ， 可减少胃的负担 ， 同时不容易吃撑 。

因为食物进入胃部后 ， 约15分钟会传递给大脑“吃饱”的信号 ， 若吃得太快 ， 等大脑受到信号时 ， 可能已经吃撑了 。

所以 ， 吃饭时 ， 细嚼慢咽 ， 是养胃的方式之一 。 最好每口食物咀嚼15-20下 ， 一顿饭不少于15分钟 。

• 为何人年纪一大身上容易发臭？女人不想尴尬，40岁后，请牢记5
• 肝不好的人，早期会有这3个表现，早知早好
• 身上有个阳气窝，拍一拍补气血通经络，从头舒服到脚
• 健康|医生建议：心脏不好的人，尽量少做4件事，坚持3点，心脏会更好
• 抑郁症|抑郁症患者身上，表情和言语或能看出异常，身边有人中招，别忽视
• 山西好的妇科医院山西黄河妇科医院好不好——引起月经不调的原因
• 每年100万人死于此病！医生：身上的伤口别这样处理！
• 哮喘控制的好好的，受凉后又现胸闷，怎么办？
• 最让医生怀疑人生的几句话：本来好好的，怎么突然就没有了……
• 突破！东南大学杨芳/顾宁开发新的材料，更好的靶向胶质母细胞瘤