下面FitTime君就给大家介绍几种

　　最常见最易操作的测量方式。

----运动强度不够高，是你瘦不下来的原因//----健康频道 http:// //

　　

　　方法一、最大心率百分比

　　最常见的判断运动强度的方法，

　　是用最大心的百分比衡量运动强度。

　　方法也很简单，

　　先确最大心率，

　　然后再乘以强度百分比即可。

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