----这七大食物助降糖 ， 糖友需要它们！//----

大蒜含有的丰富的保健成分使其具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、抗肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用 。

研究证实 ， 生食大蒜可促进胰岛素的分泌 ， 增强人体对葡萄糖的吸收功能 ， 从而降低血糖水平 。

食用方法：每日3~4瓣为宜 ， 既可生吃 ， 又可以熟吃 。

6、茶

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