第一 ， 山楂荷叶茶 。 作为开胃果的山楂 ， 不光有开胃的效果 ， 同时还有降血脂降血压、活血化瘀通血管、预防心血管疾病；而荷叶对减肥瘦身有效果 ， 肥胖也是甘油三酯偏高的原因之一 ， 而荷叶对降低血脂有着非常显著的作用 。 山楂荷叶茶做法简单 ， 将山楂与荷叶一起煮熟即可 ， 也可以用山楂片与荷叶一起用沸水泡开 。

----甘油三酯高的人 ， 多吃它“血管清道夫”降血脂、降血糖、降固醇//----

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