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宜保持良好情绪

《黄帝内经》认为 ：“怒则肝气乘矣，悲则肺气乘矣，恐则脾气乘矣，忧则心气乘矣”、“怒则气逆，甚则呕血及飧泄” 可见各种情绪对 健康 的影响。

中医理论认为肝属木，与春季相应，生理特性为“喜条达而恶抑郁”，故有“大怒伤肝”之说。肝的生理特点是喜欢舒展、条畅的情绪而不喜欢抑郁、烦闷。

著名表演艺术家秦怡被称为最长寿最美丽的明星。九十多岁依然精神矍铄，这和她常年坚持保养是分不开的。她的保养之道起来很简单：“心态跟方法，还有不要老发脾气。

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