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春天虽日渐暖和， 大家不宜过早或过晚脱衣服，因早春气温乍暖乍寒，忽冷忽热，应适当“捂”一段时间，以便身体各个部位能够适应，这样可以防止受凉 感冒 。特别是体质虚弱的人，气弱骨疏，抗病力差，稍受风寒，易发宿疾。因骤冷会使血管 痉挛 ，血液粘稠，血流速度减慢，脏器缺血，于是 感冒 、肺 炎、气管炎、哮喘、关节炎、偏头痛、 冠心病 等便会接踵而至。
故当此时，应防风御寒，时备夹衣，遇暖易之，棉衣不可顿去。春季衣着款式应宽松舒展，纯棉织品吸湿性好，暖和又贴身，是 内衣 的合适选料。
四忌长期在人多的公共场所逗留
春天是流行病的多发期， 人体毛孔打开、体感温度低，免疫力有下降，所以容易感染，在疾病流行期间， 不要频繁出入人多的公共场所。
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