----减肥又好吃的的五道素菜 ， 周末给自己清清肠胃吧//----

原料：干腐竹数根 ， 黄瓜半根 干辣椒2个 ， 花椒5粒 ， 生抽 ， 盐 ， 醋 ， 白糖 ， 味精 ， 黑芝麻 。

做法：

1、腐竹掰成大段 ， 放入碗中用水泡开（冬天温水夏天凉水） 。 有的腐竹比较难泡 ， 因此我习惯泡隔夜 。 时间紧的话可以不泡隔夜泡3-5小时也行 。

2、泡好的腐竹挤干水分 ， 用刀斜着切成小段 。

3、黄瓜洗净 ， 约半根 ， 喜欢吃的可以多放一些 。

4、配合腐竹的菱形断 ， 黄瓜也给切成菱形片 。

5、用盐 ， 生抽 ， 醋 ， 一点点白糖和味精调味拌匀 。

• 健康|吃得不多却还是胖？看是否为脾虚问题，不可盲目减肥，养好脾即可！
• 没有纯正的减肥心，怎么都不能减肥成功
• 减肥的人，听从这4个建议，让你从头瘦到脚，身材暴瘦一圈
• 【古代女人是如何减肥的】揭秘赵飞燕和杨贵妃减肥秘籍
• 减肥期间感到饿怎么办？教你4点管理自己的食欲
• 40岁张歆艺告别“大肚腩”，体重仅80斤，网友：减肥狠人
• 6年长的肉，1年减掉！减掉80斤后他感叹：运动减肥不全是好处
• 高脂低碳水饮食|较真丨生酮饮食受追捧，高脂肪低碳水真的降糖又减肥吗？内分泌专家揭示真相
• 突然“暴瘦”，是减肥成功了？专家摇头：别高兴太早，小心是癌症
• 暑假了学会吃3种食物，好吃还补钙，补脑长高个，孩子超爱吃