食材清单：

牛油果2个、香菜3-5棵、洋葱1/4个、辣椒1-5个、柠檬1-2个、海盐粒、现磨黑胡椒少许

烹饪步骤：

·处理食材 ， 牛油果切开起肉 ， 香菜、洋葱、辣椒切粒；

·牛油果于碗中压成泥 ， 混入海盐与胡椒粉 ， 挤入少许柠檬汁；

·待牛油果泥搅拌柔顺 ， 混入其他材料均匀搅拌即可 。

----节后减重｜教你如何把自己“吃”瘦//----

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