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两个健康食谱

说健康的食材都不好吃 ， 是因为没有找到正确的烹饪方式 。 如果说工作日无法避免要吃快餐外卖 ， 那周末何不自己动手 ， 做一道低卡健康的美味呢？

牛油果蘸酱

Guacamole ， 也就是牛油果蘸酱是西班牙或墨西哥餐中常见的蘸酱 ， 仅次于沙拉 ， 但低卡健康许多 ， 风味也很特别 。 一般配以玉米片食用 ， 是完美的下午茶或brunch之选 。 材料简单 ， 制作方便 。

----节后减重｜教你如何把自己“吃”瘦//----

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