不良后果：

1.大脑缺血：趴着午睡容易影响局部血液循环 ， 神经也会受到挤压 ， 导致两臂、脸部、手脚发麻 ， 甚至脑部供血不足 ， 出现生理上的暂时性“脑缺血”；

2.视力模糊：如果压迫到眼球 ， 眼睛里的血液回流不畅 ， 就会出现暂时的视力模糊 ， 长时间如此 ， 可能会影响视力；

3.折腰：趴着午睡很难维持正确坐姿 ， 脊椎无法“伸展” ， 牵拉到腰背上的韧带、肌肉 ， 容易导致腰椎间盘退变或突出 ， 变成“折腰”一族 。

戴着隐形眼镜入睡

不良后果：流泪、视力模糊和干眼病 。

闭眼时 ， 氧气通过血管渗入体内 ， 而隐形眼镜却隔离了这个途径 ， 戴着隐形眼镜午睡会使眼睛“呼吸不畅” ， 稍有不慎易引发感染 ， 导致干眼病、角膜溃疡等 。

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