----「健多食广」晚餐前后养成这3个习惯 ， 保证你春节前瘦成一道闪电！//----

像榴莲、牛油果这类的高糖水果 ， 要果断拒绝！顺便一提 ， 不要在晚餐制作水果沙拉 ， 因为沙拉酱的油量很高 ， 否则一切都是徒劳 。

那怎样的果蔬晚餐才能有食欲呢？分享我的吃法给你们吧～

首先拿100克的苹果压榨汁 ， 再往里滴入少了柠檬汁 ， 就成了苹果柠檬汁 。 不仅酸甜可口 ， 还能美白 。

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