朋友圈里最多的一句名言：每逢佳节胖三斤！！还有不到一个月的时间 ， 春节就如期而至了 。 而你 ， 还在嚷嚷着要节食减肥过个美美的农历新年吗？

----「健多食广」晚餐前后养成这3个习惯 ， 保证你春节前瘦成一道闪电！//----

但大部分减肥的人都有一个误区 ， 就是不吃晚餐 。 实际上 ， 不吃晚餐式减肥不但瘦不下来 ， 反而睡眠质量差 。 而自控能力差的减肥人士 ， 会因为严重的饥饿感而吃宵夜 ， 这就前功尽废了……

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