----莲子一把 ， 大脑灵活 ， 降压安神简单又有效//----

抗菌消炎

莲子多酚是植物体内复杂酚类的次级代谢产物 ， 对微生物有较强的抑制作用 。 研究发现 ， 莲子多酚 ， 对大多数的菌种具有抑制作用 。

此外 ， 莲子中的钙、磷、钾含量丰富 ， 有维持肌肉伸缩性和心跳节律等作用 ， 可以帮助我们强健骨骼、促进新陈代谢、维持大脑神经活动 ， 防止其衰老 。 中老年人特别是脑力劳动者 ， 应该常吃莲子 ， 有助于稳定心神、增强记忆力 ， 提高工作效率 ， 并预防老年性痴呆的发生 。 莲子芯还具有强心的作用 ， 能扩张外周血管 ， 降低血压 ， 莲子芯还有很好的去心火的功效 。

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