莲子 ， 自古以来就被认为是滋补上品 ， 在民间广为食用 。 现代的研究表明 ， 莲子不仅具有丰富的营养成分 ， 还具有特殊的治疗作用 ， 是卫生部批准的“既是食品又是药品”的植物品种之一 。

《神农本草经》医药典籍中记载 ， 莲子入脾、肾、心经 ， 具有清心醒脾、补胃止泻、安心养神、明目、止泻固精、滋补元气等功效 。 现代的药理研究也证实 ， 莲子有镇静、强心、抗衰老等多种功效 。

那么 ， 莲子有什么养生功效呢？

----莲子一把 ， 大脑灵活 ， 降压安神简单又有效//----

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