原创 怎样吃到一碗健康的麻辣烫？( 四 )
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接着 ， 拿富含碳水化合物的主食 ， 一般都是面、米粉、红薯粉、玉米、土豆、莲藕、山药等 ， 应注意粗细搭配 ， 例如不仅仅拿面 ， 还可以再拿两三块玉米 。
最后 ， 是汤底和各种调味料 。 最理想的是不会太麻、太辣、太油、太咸 。 可以跟老板说尽量少麻、少辣、少油、少盐 。 如果觉得不够味 ， 可以要点新鲜朝天椒碎、大蒜碎、食醋等 。
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