那么 ， 小米和哪些食物一起煮 ， 既美味又营养呢？

煮小米粥时 ， 可以加根据具体需要添加一些食物 ， 比如、红枣、南瓜、绿豆等等 。

1、小米红枣粥

原料:小米50克 ， 红枣5枚 ， 蜂蜜适量

做法:小米与红枣洗净同时煮粥即可 ， 食用时可以加点蜂蜜（因为红枣多少有一些苦头）

功效:宁心安神 ， 补脾润燥

----小米不知道该怎么吃？小米和这些食物一起煮 ， 既美味又营养//----

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