【用法】用清水煎 ， 取汤 ， 每日1剂 ， 分2次服 。

青钱柳槐花菊花茶能稳固血压 ， 它没有副作用 ， 能预防和减少并发症 。 还可有效的降低血脂、胆固醇的水平 ， 防止动脉粥样硬化 ， 简单点讲就是可以降血压、降血脂 。

----高血压多运动 ， 真的可以降血压吗？//----

4.人参苦丁茶：

用人参、菊苣、杜仲、蒲公英各5克洗净切碎 ， 放入水中煎煮沸腾 ， 即可饮用 。 每日3次 。 茶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元 ， 起到抑制血压升高的作用 。 此外 ， 还发现茶叶中的咖啡碱和茶素类能使血管壁松弛 ， 增加血管的有效直径 ， 通过血管舒张而使血压下降 。

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