----紫薯很好吃的做法 ， 女人一周吃两次 ， 营养丰富 ， 美容养生//----

一切准备就绪 ， 洗干净大米 ， 把大米放进锅内 ， 开最大的码率煮开 。 煮粥需要的就是火力要猛 ， 这样做的粥比较好喝 。 加入准备好的紫薯 ， 用小火慢慢的熬 。

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熬粥的过程中 ， 轻轻的搅拌下 ， 以防粘锅 。 熬至十分钟左右 ， 粥已经粘稠了 ， 紫薯也熟了 。 加入百合 ， 还有泡好的红枣 ， 再慢慢的熬三分钟 。

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