现在是秋冬季 ， 大家都有一个共同的特点 ， 那就是出门就会带个口罩 ， 为啥？因为空气太脏了 ， 有太多的细菌杂质了 ， 而且吸收太多就会进入到体内 ， 污染体内的干净的血液 ， 所以呢 ， 不想我们血液血管受到污染 ， 到是可以多吃这些食物 。

----这几种食物特别适合秋冬季吃//----

第一物：冬瓜

秋冬季的应季蔬菜呢 ， 它里面含有丰富的维生素还有蛋白质等这些物质 ， 就是这些物质到是可以起到清热化痰 ， 消肿利湿的作用 ， 平时也可以帮我们的清理血液环境 ， 将血液中的那些细菌毒素排除出去的呢 。

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