----中老年人每天跑步10公里 ， 为什么他们跑了半辈子也没有事？//----

第二个原因：天长日久习惯了

他们也可能是天长日久进行跑步从而习惯了 。 他们可能是从很年轻的时候就开始渐渐地习惯于跑步 ， 当然咯 ， 他们可能一开始也有过受伤的时候 ， 但是伤势已经愈合了 ， 他们现在已经习惯于大量的跑步运动了 。

不过呢 ， 这类人往往都是专业的运动员 ， 或者是曾经是一名专业的运动员 。 我们这些没有经过专业训练的人群还是小心行事 ， 就算是专业的运动员也有一定受伤的几率 ， 更何况我们呢 ， 所以 ， 别动不动就为自己制定大量跑步计划 ， 毕竟你无法接受专业训练哟 。

• 尿酸过高关节疼痛？当心得痛风，每天喝点碱性茶，关节舒服多了
• 每天晨练越早越好？这5个关于晨练的“误区”，希望你知道
• 每天孕吐50次，生娃暴瘦100斤，妊娠剧吐是种什么病？
• 每天坚持按摩这几个穴位几分钟，有效排出体内湿寒之气，美容瘦身
• 50岁后的女性，每天服用一粒叶酸，对身体有什么好处？
• 那些被慢病侵袭的中老年人，现在都怎么样了？
• 每天一个苹果，是升血脂？还是降血脂呢？听听内科医生怎么说
• 每天早晨醒来，有四件事情要避免，要不然会威胁身体的健康！
• 大蒜加“它”一起泡，男人每天喝一杯，让你的肾更加健康！
• 不论男女，每天坚持吃几粒枸杞，不出一个月，三个好处找上你