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大寒吃好这一宝：冬瓜

降三高、抗癌

1降血压

冬瓜中维生素C的含量非常的多 ， 而且钾的含量也很高 ， 钠盐的含量比较低 ， 因此 ， 冬瓜特别适合需低钠食物肾脏病、浮肿病以及高血压的病人食用了 。

2有助于降低血糖

南朝医学家陶景弘说冬瓜“解毒、消渴、止烦闷 ， 生捣绞汁服之” ， 所提到的消渴症即为糖尿病 。 冬瓜的膳食纤维很多 ， 可帮助降低血糖 ，

3降血脂

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