大寒将至 ， 大寒是我国大部地区一年中的寒冷时期 ， 风大 ， 低温 ， 地面积雪不化 ， 呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象 。 大寒是中国二十四节气最后一个节气 ， 过了大寒 ， 又迎来新一年的节气轮回 。

大寒天气寒冷 ， 人体的血管遇冷收缩后容易导致血压升高 ， 此时人们的饮食也偏于高热量、高脂肪 ， 容易导致血糖和血脂偏高 。 这时 ， 千万别忘了冬日的看家宝贝——冬瓜 。

大寒时节 ， 吃好冬瓜 ， 可以降三高、抗癌 ， 健健康康一整年！

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