用法：每天两杯 ， 15ml膏方+100ml温开水 ， 搅拌后服用 。

----冬天养发常喝这1粥 ， 发质好 ， 白发少 ， 发量多 ， 比黑芝麻还养发！//----

3、每天1个生发穴 ， 促进头部血液循环 ， 滋养发根！

太溪穴取穴法：

在足内侧 ， 内踝后方 ， 当内踝尖与跟腱之间的凹陷处 。

按摩法：

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