胃是我们身体中消化中心 ， 将食物消化吸收 ， 为身体的新陈代谢提供动力 。 中医上讲“胃乃后天之本” ， 当胃功能失衡时 ， 不仅会影响营养成分的吸收 ， 还有可能阻碍身体中代谢废物的排出 ， 影响身体健康 。 我国物质生活丰富 ， 美食更是各式各样 ， 所以我国不出意料的是个胃病大国 ， 因为胃也是个很“娇嫩”的器官 ， 需要我们细心照料 。 现代人经常作息不规律 ， 乱吃东西都或多或少的会让肠胃受损 。 其实饮食上 ， 胃有“三怕” ， 最好一个都别沾！

1、胃怕“生” 。 受到邻国的影响 ， 我国也慢慢兴起吃三文鱼、凉面等生冷食物 ， 但是这类食物虽然鲜美 ， 却容易隐藏寄生虫或是细菌 ， 吃进肚子里 ， 很容易感染幽门螺旋杆菌 ， 伤害胃粘膜 。

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